Vzniká například při chřipce, covidu nebo infekční mononukleóze. Já bych se ale ráda zaměřila především na angínu bakteriální, způsobenou streptokokem skupiny A, přesněji bakterií Streptococcus pyogenes.

Koho nejčastěji postihuje?

🧒 Tato bakteriální forma angíny se typicky objevuje u dětí ve věku 5–15 let. Inkubační doba (tedy doba od nákazy po první příznaky) je zhruba 2–4 dny.

Typické příznaky:

✅ Horečka

✅ Bolest v krku, zejména při polykání

✅ Zimnice

✅ U dětí často i nevolnost až zvracení

Jak vypadá krk při angíně?

Mandle bývají zduřelé, zarudlé, a přibližně po dvou dnech se na nich v důsledku hnisání objevují bílé povlaky. 

❗️Pokud tedy přijdete k lékaři hned první den bolesti a on „nic nevidí“, není to proto, že by vám nechtěl předepsat antibiotika – jen je možná ještě příliš brzy na typický nález.

Také bývají zvětšené mízní uzliny pod dolní čelistí a v horní části krku.

Diagnostika

✅Lékař většinou stanoví diagnózu podle klinických příznaků. 

✅Odběr krve není nutný – hodnoty CRP a dalších zánětlivých markerů totiž nemusí být u bakteriální angíny nijak výrazně zvýšené.

✅Poměrně často se provádí tzv. Streptest, který může odhalit přítomnost streptokoka skupiny A. Výtěrovou tyčinkou se setře povrch mandlí, ta se pak ponoří do zkumavky s reaktantem. Analyzátor stanoví výsledek do několika minut. 

✅Pokud není nález v krku zcela jednoznačný a Streptest není k dispozici, může lékař provést výtěr z mandlí. Ten je sice podrobnější (odhalí i další bakterie), ale výsledek bývá znám až za 2–3 dny.

👉 Tip: Ideální je jít s bolestí v krku nalačno a před čištěním zubů. 

Léčba

🔅 Lékem první volby jsou antibiotika – konkrétně penicilin. 

Co můžete udělat doma?

🔅Nabídněte dítěti heřmánkový čaj.

🔅 Nechte ho kloktat šalvějový čaj – plivání do kelímku u vany může být i zábava! 😋

🔅V lékárně lze koupit cucací pastilky s protizánětlivým a protibolestivým účinkem (účinek bohužel trvá jen cca 30 minut – ale i to pomůže).

🔅Při větší bolesti lze podat běžná analgetika, např. Paralen nebo Nurofen.

Zajímavost na závěr

👋 Při bakteriální angíně obvykle nebývá přítomen kašel ani rýma – ty jsou typické spíše pro virové infekce.

A nezapomeňte:

🪥Před dobráním antibiotik vyměňte zubní kartáček, aby nedošlo k reinfekci.

👅 Po angíně můžete nasadit ústní probiotikum např. Bactoral, které obsahuje Streptococcus salivarius K12 a pomáhá v prevenci opakovaných angín.

Článek Angína -Streptococcus pyogenes se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

CRP

CRP neboli C-reaktivní protein je bílkovina, kterou vyrábějí naše játra.

K jeho produkci dochází při poškození našich tkání a to při: 

• akutním onemocnění
• po poranění
• po operaci
• nebo i u nádorových a jiných systémových onemocnění

Jeho hladina v krvi je:

• u zdravého člověka: obvykle menší než 1 mg/l
• při virovém zánětu do 30mg/l 
• při bakteriálním původci nad 50mg/l

Pozor i zde existují výjimky (například takové adenoviry dokážou s CRP pěkně zamávat 🙂, viděla jsem i hodnotu kolem 100mg/l). Naopak u angíny nemusí být hladina CRP vůbec vysoká.

Jak se hodnota zvyšuje v čase?

• K vzestupu dochází za 6–9 hodin s maximem za 24–48 h.

Jak vyšetření probíhá?

• Malou jehličkou píchneme dítě do prstu
• Kapky krve odebere sestra do skleněné kapiláry
• Tu pak přelije do malé zkumavky a následně ji vloží do analyzátoru
• Ten do několika minut stanoví výsledek.

Proč CRP stanovujeme?

Je to pomocné vyšetření, díky kterému lékař může lépe rozhodnout, zda se jedná o virový či bakterialní zánět.
Lékař se neřídí pouze samotnou hodnotou, ale hlavně klinickým stavem pacienta.

Když ale dítěti trvají například horečky 2.-3. den a na dítěti „nic jiného není“ (vyrážka, kašel, rýma,…) slouží toto vyšetření k uklidnění nás i rodičů.

Při nejasné hodnotě si dítě za 1-2 dny můžeme opět pozvat a sledovat vývoj této hodnoty v čase.

Léčíme totiž pacienta a ne laboratoř, jak už nám během vysoké školy několikrát  různí docenti zdůrazňovali 🙂

Pokud si nejsem jistá, že mi přístroj ukázal správnou hodnotu, či zhodnotím, že mi jen hladina CRP nestačí, mohu pacientovi odebrat krev do zkumavky, kterou pak odešlu do laboratoře.

Z ní pak mívám výsledek většinou do druhého dne. Pokud spěchám, lze ho mít již tentýž den.

A jaké zánětlivé parametry to mohou být?

Leukocyty neboli bílé krvinky

Zvýšené jsou především u bakteriálních zánětů. U virového mohou být však také zvýšené, nebo i snížené.

Ne všechny bílé krvinky jsou stejné, a proto mě i zajímá, který jejich typ převažuje.

Neutrofily spíše u bakteriálního zánětu, monocyty například u infekční mononukleózy, eosinofily u alergií…

Ale to už je takový vyšší dívčí 🙂

Sedimentace (FW – fáze Westergrenova)

Tento parametr se používal dosti dříve, dnes ho spíše stanovujeme u dlouhotrvajících zánětů a při hodnocení efektu zavedené terapie.

Prokalcitonin (PCT)

Stanovuje se především u těžších stavů.

Jeho hladina stoupá dříve než u CRP.

• Vysoký PCT = pravděpodobná bakteriální infekce nebo sepse.

• Nízký PCT = spíše virový zánět nebo neinfekční příčina.

👉 Oproti CRP bývá specifičtější, ale také dražší – většinou se používá na jednotkách intenzivní péče.

IL-6

Stoupá při závažných zánětlivých reakcích, užívá se rovněž spíše na jednotkách intenzivní péče.

Závěrem

Jak sami vidíte, možností je spousta 🙂 Nejdůležitější je však si s pacientem prvně pořádně popovídat, zevrubně ho vyšetřit a teprve poté se rozhodnout, jaké laboratorní vyštření budeme provádět.

Článek Zánětlivé parametry se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

Pro správný vývoj řeči je velmi důležitá oromotorika. Co to znamená?

Je to pohyb v orální neboli ústní oblasti – takže rtů, jazyka i svalů v obličeji.

Když to vezmeme od narození, tak pro rozvoj oromotoriky je důležité:

• Kojení
• Pití z hrnečku
• Pití brčkem
• Pití z normální lahve bez všelijakých hubiček
• V příkrmech bychom měli nechávat částečně hrudky. Po přípravě zeleniny ji rozmělněte vidličkou, nemixujte ji mixérem… Více v samostatném článku.
• Dítěti také můžeme povařenou zeleninu vložit i do ruky, ať střídavě polyká a cumlá.
• Pokud se bojíte udušení, vhodou variantou do roku věku dítěte je i takzvaný dudlík se síťkou, tam jídlo vložíte a mimčo si ho vycucá a zároveň nastimuluje v puse důležité oblasti. S tím samozřejmě souvisí i stimulace chutí…

Jak můžete podpořit oromotoriku?

• S dítětem si také často povídejte klidně tváří v tvář. Ať má šanci odezírat z Vašich rtů a koukat na pohyb Vašeho jazyka
• Z pohádek se děti mluvit nenaučí! Často koukají na pohádky animované či s dabingem, zde opravdu nemají možnost odkoukat souvislost mezi mluveným slovem a hýbající se pusinkou…
• Zkoumejte spolu s dítětem jeho rty, jazyk, celou dutinu ústní a to pomocí zrcátka či před velkým zrcadlem

Povídejte mu u toho:

• Umíš dát pusinku, otevřít pusu, zavřít ji, vycenit zoubky?  
• Umíš dát jazyk vyplazený nahoru i dolů? Kam až dosáhne? Strefíš se nahoru za zoubky (důležité pro písmena L, D, R…). Ale i dolů za zoubky (důležité pro písmena C, S, Z)?
• Pokud děti nechápou, co mají dělat, dotkněte se špičky jejich jazyku a např. zadní strany zubů, ať jim dojde, jaké 2 body mají spojit
• Ptejte se, jaký cítí, že je jejich jazyk při těchto pohybech. Zda je měkký/tvrdý, červený/povleklý, vlhký nebo suchý, ohebný nebo tvrdý. Umí špičku či udělat ruličku?
• Jazyk můžete i tlačit proti kartáčku, jablku, mrkvi, lžičce či prstu. Přetlačí kartáček jazyk nebo je to naopak?
• Věřte dětem, když Vám řeknou, že je jazyk bolí! Je to sval a při opakovaném cvičení je vážně bolet může.
• V rámci oromotoriky je důležitá též stimulace tváří a rtů, zkuste je pravidelně hladit, masírovat a k tomu využijte nejen Vaše dlaně, ale rovněž míček, kartáček, plyšáka aj.

Vývoj řeči v rámci celkové motoriky

Vývoj řeči souvisí rovněž s celkovou motorikou. Pokud má dítě nižší svalovou sílu, neurologické problémy či problémy s rovnováhou nebo je jeho psychomotorický vývoj opožděn, je důležité vývoj podpořit pomocí fyzioterapie a ergoterapie. Obraťte se na svého praktického lékaře pro děti a dorost a proberte to s ním.

I u zcela zdravých dětí je zapojení celkového pohybu těla rovněž důležité.

Ať už jezdí dítě na kole, chodí po obrubníku, plave či balancuje na kmeni stromu… To vše je prospěšné pro jeho hrubou motoriku, spolupráci hemisfér, vestibulární systém, koordinaci, vnímání vlastního těla i propriocepci. To platí i pro malování, vyrábění a jiné tvořivé aktivity.

Proč nepoužívat/odložit dudlík

Já vím, že Vás to asi už unavuje, slyšíte to možná ze všech stran, jenže na tom vážně něco je.

I když zrovna nejíte či nemluvíte, jazyk je sval, který je neustále v mírném napětí. V klidové poloze je jeho špička opřena o horní patro, jako když vyslovujeme hlásku N. A aniž si to uvědomujeme, denně polykáme sliny či jídlo hned několiksetkrát. Při polykání jazyk vytváří tzv. polykací vlnu. To znamená, že se přimkne k patru přední část jazyka, poté střední a nakonec zadní. A proč to zde zmiňuji?

Když má dítě v ústech dudlík, jazyk leží pod ním, a tak se nemůže dotýkat ani horního patra ani vytvářet tu správnou polykací vlnu.

A tak se, prosím, zamyslete, zda Vaše dítě dudlík potřebuje. Jestli ho nenechat jen na usnutí či na krátké uklidnění. Ideálně zkuste vysadit dudlík v půl roce, nejdéle v roce dítěte. Při delším ponechání může mít dítě problém nejen s mluvením, ale rovněž s vývojem zubů, kdy mu může vzniknout tzv. otevřený skus. To znamená, že mezi horními a dolními zuby vznikne „moc velká mezera“. A dítě pak může dospět nejen na logopedii, ale i k rovnátkům.

Co je ještě potřeba pro správný vývoj řeči? Sluch

Screening sluchu

Již v porodnici se provádí tzv. vyšetření otoakustických emisí. Dítěti se vloží do ucha sluchátko, přístroj vyšle zvukový podnět a sleduje se odpověď zevních vláskových buněk v uchu. Pokud jsou výbavné, znamená to, že zevní sluchová dráha by měl být v pořádku. Pokud se odpověď nevybaví, zopakuje se vyšetření na ORL mezi 3.-6.týdnem věku dítěte.

Druhý screening je pak proveden v 5 letech dítěte, kdy dítě jde na ORL či foniatrii  a zde se v audiologické komoře (prosklená menší budka) či v tiché místnosti provádí tónová audiometrie. To znamená, že dítěti jsou pouštěny do sluchátek různé zvuky a ono zmáčkne tlačítko ve chvíli, kdy je slyší. Toto vyšetření určuje práh pro vzdušné a kostní vedení zvuku.

Co je důležité sledovat?

U dítěte sledujte vývoj řeči (viz níže), jeho reakce na zvuky (zklidní se při maminčině hlasu?) a sociální kontakt (reakce úsměvem známé a křikem na neznámé osoby). I dítě, které brouká, může být hluché…

Zde platí, že méně znamená více. To znamená, že bychom neměli děti přehlcovat zvuky jako např. rádiem, televizí či jinou hudbou. To samé ale platí i o upovídaných rodičích. Co si budeme povídat, příliv slov za minutu některých maminek je až obdivuhodný. 🙂 Dítě tím ale přestává vnímat. A tak když mu něco popisujete, klidně se zaměřte na jednotlivé pokyny.

A jaké cvičení můžete zapojit pro trénink sluchu?

• Vhodné jsou krátké říkanky/básničky
• Vytleskávání slabik
• Říkanky s tleskáním jako „Rybana jede na koni…“
• Hledání první a poslední hlásky
• Pokud dítěti nejde například písmen L, hledejte ho ve slovech kolem sebe – slunce, les, obloha, pampeliška…
• Při vyprávění příběhů se domluvte, že při určitém slově Vás dítě např. stiskne za zápěstí – udrží tím pozornost na jednotlivá slova.
• A nezapomeňte se jednou za čas zastavit a zaposlouchat se, co zrovna kolem Vás slyšíte… Jsou to ptáci, cvrčci nebo snad včela..?

Jak můžete dítě podpořit v mluvení?

• Odmala zkoušejte napodobovat nejen zvuky zvířátek, ale i „jak dělá indián“, „jak vystrkuje ještěrka jazyk“…
• Nešišlejte na své děti.
• Čtěte si spolu knížky
• Mluvte s ním při běžných činnostech
• Několikrát denně se ho ptejte: „Chceš radši vločky nebo oříšky, tričko nebo šaty..?“
• Nechte dítěti dostatečně dlouhou pauzu na odpověď
• A hlavně ho motivujte pozitivně! To znamená, že se dítě snaží mluvit a Vy se snažíte rozumět. Nikoho nebaví se snažit zbytečně.

 Rozvoj slovní zásoby a vývoj výslovnosti:

První komunikační dovedností novorozence je křik. Kolem 7. týdne začíná dítě broukat a používat první samohlásky. Ve 3. měsících již můžete z tónu hlasu odvodit, zda je dítě spokojené či se mu něco nelíbí. V 6. měsíci začíná dítě žvatlat a používat souhlásky. V 8. měsíci spojuje a zdvojuje slabiky – mama, tata, baba… A mezi 10 – 14. měsícem dochází k rozvoji prvních slov jako bác, ham atd.

Z dané tabulky vyplývá, že do 2,5 let by si dítě mělo osvojit PBMAEA IOU TDNJ, a tak dále… Důležité je, že dítě se hlásky učí postupně: od těch nejjednodušších (samohlásky) až po ty nejsložitější (sykavky, R a Ř).

Nesprávná výslovnost znamená, že dítě ještě některou hlásku neovládá a v řeči ji vynechává, nebo ji nahrazuje hláskou jednodušší (místo ruka říká luka).

Při vadné výslovnosti dítě vyslovuje určitou hlásku zcela odlišným způsobem- např.„ráčkování“ (velární R) či mezizubní sykavky.

Kdy jít k pediatrovi?

• pokud máte pocit, že Vaše dítě nereaguje na sluchové podněty
• pokud dítě ve 3 letech nemluví, mluví v podstatě nesrozumitelně či svou vlastní řečí
• když dítě ráčkuje, koktá či vyslovuje sykavky s jazykem mezi zuby
• pokud je dítě přibližně půl roku za danou tabulkou viz výše
• když dítě natáčí hlavu a vypadá to, že slyší lépe/pouze na jedno ucho
• v případě, že Vám učitelé ve školce/škole řeknou, že mají pocit, že dítě špatně slyší/mluví

Pediatr dítě vyšetří a podle nálezu ho pošle na logopedii, psychologii, foniatrii a/nebo neurologii.

A pár tipů závěrem…

• Pokud o sobě Váš syn mluví v ženském rodě (já šla, plavala..), je to tím, že je pravděpodobně hodně s Vámi.
  • Můžete mu číst knížky, kde je hlavním hrdinou kluk.
  • Zkuste, aby více čas u trávil s tatínkem/dědečkem.
  • Hrajte si s plyšáky nebo auty, a ti ať vždy mluví v mužském rodě
• Když dítě místo zvířat říká, že je na obrázku bů nebo haf
  • Neříkejte: „To není bů, ale kráva!“
  • Řekněte mu: „Ano, dělá bů a je to kráva.“
• Netrapte se tím, že některé děti již plynule mluví a to Vaše ještě ne. Každé dítě má svůj vlastní čas.

Jestliže Vás článek zaujal, koukněte na další a nepřehlédněte ani mé e-booky a možnost stát se součástí Členské sekce.

Článek Vývoj řeči se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

Co si budeme povídat, spánek je věčnou otázkou (nejen) dětského věku. Trápí nás, když děti nespí a snažíme se najít všechny možné i nemožné způsoby, jak dětem spánek zkvalitnit i prodloužit. A to nejen kvůli nim, ale i pro zachování vlastního duševního zdraví.

Potřeba spánku dle věku

Novorozenec (0 – 28 dnů) a kojenec do 2 měsíců

• běžná doba spánku: 10 – 19 hodin/den i noc
• kojené děti spí většinou kratší dobu vkuse (1 – 3 hod) než děti na umělém mléce (2 – 5 hodin)
• pravidelný rytmus spánku a bdění se vytváří mezi 2. – 3. měsícem života
• k pravidelnosti přispívá režim, jenž nastaví rodiče – dle krmení, vycházek, podle sociálních kontaktů a jiných aktivit přes den

Kojenec (2. – 12. měsíců)

• běžná doba spánku: 9 – 10 hodin/v noci, 3 – 4 hodiny/ přes den
• V tomto období se může na nespavosti podílet separační úzkost, tedy strach z odloučení od nejbližších osob (maminka a tatínek).

Batole (1 – 3 roky)

• běžná doba spánku: 9,5 – 10,5 hodin/v noci, 2 – 3 hodiny/ přes den
• Na nespavosti se může podílet stres, rychlý rozvoj kognitivních funkcí (= mentálních dovedností), který může bránit večernímu zklidnění a rozvoj fantazie může vést k větší úzkostnosti. Problém je, že dítě tohoto věku často ještě není schopno problémy slovně pojmenovat.
• v tomto věku se vyskytují především noční běsy

Předškolní věk (3. – 6. rok)

• běžná doba spánku: 9 – 10 hodin/ v noci
• V tomto věku právě rozvoj kognitivních a verbálních funkcí (= mentálních a slovních dovedností) zvyšuje schopnost dítěte k odmítavému přístupu při ukládání ke spánku. Na druhou stranu právě pro tyto dovednosti bychom již v tomto věku mohli nalézt nějaký rozumný kompromis.
• v tomto období se nejčastěji vyskytují noční můry
• Pravidelnost denního režimu výrazně přispívá ke zlepšení kvality spánku.

Školní věk (6 – 12 let)

• běžná doba spánku: 9 – 10 hodin/ v noci
• Spánek může být v tomto období nekvalitní kvůli nepravidelnému režimu či kvůli přetížení dítěte školou a mimoškolními aktivitami.
• V neposlední řadě je sledování TV, internet či hraní her na počítači. To nejenže zkracuje čas na spánek, ale také světelná stimulace brání tvorbě melatoninu, což je mimojiné hormon, který je důležitý pro cyklus spánek/bdění
• Může rovněž narůstat úzkostnost z důvodu reálných starostí dítěte např. se školním výkonem.

Adolescenti (12–18 let)

• Běžná doba spánku: 9 – 9,5 hodin/noc
• Vliv na nespavost může mít neadekvátní spánková hygiena a nemožnost se vyspat vlivem časové náročnosti studia.

Jedno z nejpropíranějších témat dětského věku jsou noční můry a noční běsy. A tak jsem Vám k nim sepsala pár informací.

Noční běsy

Noční běsy se vyskytují především v batolecím období. Jsou spojeny s první polovinou noci a s hlubokou fází spánku. Při nočních běsech mohou mít děti doširoka otevřené oči, zorničky mívají rozšířené, mají zrychlený puls i dech, mohou mít „husí kůži“, křičí, kopou, nechtějí obejmout a odtahují se, nevnímají Vaši přítomnost. A ráno si nic nepamatují.

S čím mohou souviset noční běsy?

• S přetažením a velkou únavou
• Se zavedením nových bylinek, nezvyklé stravy či při nových lécích či doplňcích stravy
• S velkými změnami, které nastaly, mezi ně patří např. ukončení kojení, vynechání spánku přes den, učení na nočník, sebrání dudlíku, četné hlídání příbuznými
• S vydýchaným vzduchem v místnosti či těsným oblečením na spaní
• Se sledováním TV, mobilu, tabletu
• Se stresem v rodině, mezi ně patří konflikty mezi rodiči, maminčin stres, přístup rodičů k dítěti
• S posunem ve vývoji, kdy dítě má nadmíru stimulů

Co můžete dělat , když má Vaše dítě noční běsy?

• Ačkoliv je velice stresující, že na Vás dítě nereaguje, zkuste zůstat v klidu
• Pokud to snese, zkuste ho obejmout, položit na něj klidně ruku
• Pokud Vás dítě odstrkuje, jen tam s dítětem buďte a dávejte pozor, aby si neublížilo

Jak můžete běsům zkusit předejít?

• Po proběhlé noci se zamyslete nad tím, co jste předešlý den dělali, jestli jste s dítětem nezažili něco z výše uvedeného seznamu
• Dbejte na odpočinek dítěte přes den. Tím nemyslím pouze spaní, ale i klidné aktivity jako malování, čtení knih, skládání.
• Před spaním dítěti vyvětrejte, v létě může spát i s otevřenou „ventilačkou“
• Dávejte dítěti volné pyžamko na noc
• Zkuste zamezit co nejvíce sledování mobilu a TV
• Zkuste se vyhnout nadměrnému příjmu cukrů v potravě
• Pokud víte, že je pro Vaše dítě emocionálně dosti náročné být na hřišti, vidět se s určitými lidmi nebo podobné zážitky, zkuste se jim načas vyhnout
• Před spaním zkuste být déle doma v klidu, popovídat si o prožitém dnu, pokud Vaše dítě ještě nemluví, klidně mu prožitý den shrňte do pohádky na dobrou noc a proberte zážitky, které si myslíte, že mu mohly nějakým způsobem utkvět v hlavě
• Nezapomínejte na laskavá slova: “ Jsi moje milovaná holčička/milovaný klouček, jsem u Tebe a můžeš se u mě v klidu schoulit, jsi u mě v bezpečí.“
• Zaveďte se spánkový deníček, kde zaznamenáte, co jste přes den dělali, jestli bylo dítě dobře či špatně naladěné, jestli přes den usnulo, mělo klidovou aktivitu, co jedlo, jak moc koukalo na mobil/TV, a jaký následoval spánek v noci

Somnambulizmus neboli náměsíčnost

S hlubokou fází spánku bývá spojen rovněž somnambulizmus neboli náměsíčnost. Dítě při ní opouští lůžko, chodí po bytě a může se objevit i jiné automatické chování (např. močení mimo toaletu, atd.). Tichý somnambulizmus může být nebezpečný, protože může dojít k úrazům: vypadnutí z okna, odchodu z bytu. Je proto nezbytné zajistit bezpečnost dítěte.

Příčiny i opatření zkuste dle tipů viz výše.

Noční můry

Noční můry jsou oproti běsům záležitostí předškolního a školního věku a vyskytují se ve druhé půlce noci. Dítě se probudí, pláče, křičí. Při Vašem příchodu je dítě při vědomí, komunikuje s Vámi a celkově vnímá.

S čím mohou noční můry souviset?

• S odloučením od rodičů
• S nepříjemnou zkušeností přes den – ať už s Vámi či ve školce/škole
• Se sledováním TV, mobilu, tabletu, hraním PC her
• Se strachem ze tmy, samoty, pavouků, z bouřky, nadpřirozených jevů…
• V adolescentním období se rovněž mohou pojit se strachem z budoucnosti a selhání ve škole

Časté noční můry mohou být rovněž příznakem psychiatrických onemocnění (bipolární porucha, schizofrenie, posttraumatická stresová porucha), a proto pokud vysvětlení a vhodný přístup nevede k ústupu, mělo by být dítě vyšetřeno psychologem.

Co můžete dělat, když má Vaše dítě noční můry?

• Dítě obejměte, uklidněte klidným hlasem
• Později se zeptejte, čeho se bálo a co by si přálo, aby se mu zdálo
• Povídejte o něčem, co má rádo – pozitivní myšleny budí pozitivní emoce
• Můžete nechat rozsvícenou i tlumenou lampičku

Jak můžete nočním můrám zkusit předejít?

• Po proběhlé noci se zamyslete nad tím, co jste předešlý den dělali, jestli jste s dítětem nezažili něco z výše uvedeného seznamu
• Zkuste zamezit co nejvíce sledování mobilu a TV
• Nestrašte děti – opravdu se nevyplácí strašit děti vlkem, lvem nebo čertem, děti si berou veškeré Vaše věty osobně a vážně jim věří
• Pokud se děti bojí skřítků či bubáků, nepopírejte je, ale prostě je vyžeňte oknem či dveřmi ven
• Před spaním čtěte pohádky s dobrým koncem a bez strašidelných zápletek
• Nezapomínejte na laskavá slova: „Jsi moje milovaná holčička/milovaný klouček, jsem u Tebe a můžeš se u mě v klidu schoulit, jsi u mě v bezpečí.“

Kdy byste měli zvážit návštěvu dětského lékaře?

• Pokud se vyskytují pravidelně a dítě se opakovaně nedá desítky minut utišit
• Jestliže pozorujete změnu chování dítěte i přes den nebo jsou přítomné další zdravotní problémy, např. s agresivitou, apatií, úzkostí, komunikací
• Pokud dítě lapá v noci po dechu, má pauzy dechu či výrazně chrápe
• Pokud máte podezření na tzv. syndrom neklidných nohou
  • Neurologické onemocnění projevující se nepříjemnými pocity v dolních končetinách (výjimečně i v horních končetinách), které nutí dítě k pohybu.Tento pohyb uleví od nepříjemných pocitů. Maximum obtíží je v klidu jako je např. jízda autem anebo právě ulehnutí do postele za účelem spánku.
  • Děti mohou mít problém s pojmenováním obtíží, proto se u nich může onemocnění projevit jako obtížné a dlouhé usínání.
• Když celá rodina prochází náročnou domácí situací (jako rozvod, úmrtí příbuzného aj…)
• Jestliže pozorujete zvýšenou denní spavost.
• Pokud máte v rodině epilepsii či pokud v noci pozorujete slinění, křeče/záškuby končetin, poruchy vědomí
• Pokud víte, že dítě prodělalo určité trauma (odloučení, zranění…)
• Pokud si nejste jisti a potřebujete to probrat s lékařem osobně

Dítě může být pediatrem odesláno k psychologovi, psychiatrovi, ORL lékaři (vzhledem k možnosti zvětšené nosní mandle) či k neurologovi. Ten může následně zvážit celonoční vyšetření spánku ve spánkové laboratoři, tzv. polysomnografii.

Behaviorální insomnie

Zajímavou kapitolou jsou rovněž tzv. behaviorální insomnie, čili časté noční buzení z naučených asociací při usínání jako je krmení, kojení, upíjení z lahvičky, houpání, světlo v okolí, atd..

Obecně platí, že za jakých okolností člověk usíná, za takových se chce probudit, proto bez těchto určitých podmínek není dítě schopno opětovně po probuzení usnout. Dítě se tedy může opakovaně dožadovat lahvičky, pohádky, krmení… Což může vést až k vyčerpání rodičů a k rozkolům mezi nimi.

A co s tím můžete dělat?

• Zkuste nastolit pravidelný režim usínání a zavést večerní rituál, který Vás případně v noci nahradí – nabídněte plyšáka/panenku na uklidnění
• Omezte noční krmení, nedávejte dítěti lahev na usnutí na noc
• Až se v noci opět probudí, jděte k němu, uklidněte ho a řekněte mu, že necháte otevřené dveře, aby cítilo, že tam jste s ním, ale že teď jdete do ložnice a v případě potřeby se opět vrátíte

Světelná hygiena

Ne méně důležitým tématem je samozřejmě i dodržování světelné hygieny. Protože nejsem na toto téma žádný odborník, nastíním Vám pouze, o co jde.

Obecně lze říci, že je důležité, aby tělo mělo jasnou představu o tom, zda je den či noc a odpoledne připravit tělo na spánek, což vede ke zvýšení kvality spánku.

To zajistíme tím, že se pokusíme snížit vyplavování stresových hormonů a vytvoříme podmínky pro tvorbu melatoninu, jehož hladiny se při správném cyklu spánku a bdění zvyšují právě v noci a to nejvíce kolem 2. a 3. hodiny ráno.

Jak toho docílit?

• ráno po probuzení je vhodné otevřít okno (pozor na bezpečí dítěte!)/vyjít na balkon či před dům a nastartovat svůj organismus denním světlem a čerstvým vzduchem
• přes den je vhodné strávit alespoň pár hodin venku, ať máte co nejvíce přirozeného denního světla
• do domácnosti si pořiďte světla s dostačující svítivostí, poradit by Vám měli ve specializovaných prodejnách
• alespoň 90 minut před spaním dítěti nepouštějte TV, mobil, tablet atd.
• v odpoledních hodinách zamezte jezení sladkého a produktů s kofeinem (káva, čaj, čokoláda..)
• odpoledne se již snažte o klidnější režim
• 90 minut před spaním zapněte v místnostech, kde pobýváte, žárovky, které mají funkci blokace modrého a zeleného světla, ta mají vliv na cirkadiánní rytmus člověka (= biologický rytmus, kdy se opakují změny fyziologických funkcí, např. tělesné teploty, sekrece hormonů, krevního tlaku apod.)
• pokud potřebujete Vy nebo Vaše starší dítě koukat večer do mobilu/počítače, lze si i pořídit brýle s blokací modrého a zeleného světla nebo většina počítačů i mobilů mají již tuto funkci zabudovanou v systému (mně se automaticky zapíná v 8 hodin večer na telefonu)
• pokud nebydlíte úplně mimo civilizaci a svítí Vám do okna lampy z ulice, v noci spěte s minimálním přístupem světla do místnosti, ideální jsou zatemňovací závěsy

A jaký tip Vám můžu dát, když Vám Vaše dítě nechce jít spát a Vy nemáte ani chvilku pro sebe?

Jestliže Vás článek zaujal, koukněte na další a nepřehlédněte ani mé e-booky a možnost stát se součástí Členské sekce.

Článek Potřeba spánku, noční běsy a můry se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

Konvenční X kompromisní X barefoot boty – jaké jsou jejich charakteristiky?

Konvenční boty

Podrážku mívají většinou tlustou a neforemnou. Ta tím pádem tlumí nárazy a připravuje nohu o stimulaci terénem. V přední části bývají boty často úzké a noze včetně prstů nedopřávají prostor a volnost, aby se mohly pohybovat tak, jak by měly.

Kompromisní boty

Kompromisní boty jsou takové boty, které nesplňují úplně všechny znaky barefoot. Mohou mít například zpevněný opatek nebo tlustší a tedy i méně flexibilní podrážku. Jediné co se nemění, je prostor pro prsty, který je i u těchto bot dostatečně široký.

Barefoot boty

Anglický výraz „barefoot“ znamená v překladu „bosý“ nebo „naboso„. Barefoot obuv je tedy taková, která simuluje chůzi naboso. Toho docílí tím, že tloušťka podrážky dosahuje maximálně 5 mm. Podrážka je rovněž flexibilní všemi směry, nemá podpatek a výška podrážky pod prsty a patou je stejná, to znamená, že má tzv. nulový drop. Bota rovněž nemá žádný pevný opatek. A chybí zde zcela podpora nožní klenby, což vede k tomu, že ke tlumení nárazů při chůzi používáme aktivně své svaly a šlachy.

 Tvar podešve barefoot obuvi kopíruje přirozený tvar chodidla. V oblasti prstů je barefoot bota dostatečně široká, aby měly prsty volnost a nebyly deformovány.

Bota bývá rovněž velmi lehká.

Jaké dětské boty kupuji Anežce já?

Na léto ji kupuji barefoot boty, do přírody včetně chození do řeky máme v batohu vždy přibalené skinners a na zimu jsem zvolila kompromisní boty, protože trávíme dost času ve městě. Holinky máme konvenční. Jinak chodí co nejvíce naboso a to jak v přírodě, tak na hřištích. O důležitosti chození naboso rovněž pojednává NTC metoda.

Co je správně záleží na Vašem pocitu a vývoji nožky Vašeho dítěte.

Kdy se poradit s výběrem bot s odborníkem a nevolit jen podle svého uvážení či rad na internetu?

Pokud má dítě vrozené deformity nohy, sníženou svalovou sílu, neurologické problémy či se nevyvíjí tak, jak by mělo. Nebo pokud máte nějaké pochybnosti…

Obraťte se na svého pediatra, ten Vám může doporučit domácí cvičení nebo vyšetření fyzioterapeutem/ortopedem. Ti již často vlastní tzv. podoskopy. Toto vyšetření umožňuje získání digitálního obrazu chodidla, který zaznamená otisky nohou. Rozdílné tlaky se zobrazí v podobě barevného snímku. Díky tomu lze určit ortopedické vady nohou, změřit rozdíly mezi pravou a levou nohou a stupně plochonoží. Sleduje a měří postavení kotníků – jejich valgozity a varozity (při valgozitě padají kotníky dovnitř, při varozitě ven), zjišťuje rozložení váhy a místa průmětu těžiště.

A jak toto vyšetření probíhá? Podoskop vypadá jako dvoupatrová skleněná váha a dítě na ní musí vydržet pár minut stát. Nic bolestivého. Daný lékař/fyzioterapeut vždy nožku rovněž prohlédne ze všech stran, zacvičí s prsty a kotníky a koukne, jak dítě chodí.

Nyní k samotnému výběru boty…

Jak vybrat dětské boty?

Dětskou botu je třeba vybírat individuálně podle délky, šířky, výšky nártu a paty nohy.
Každá noha potřebuje jiný typ boty.

 První bota

Co dávat dětem doma a jako první „botu“?

Myslím, že nejlepší je nechat děti co nejvíce přirozeně tedy naboso. V zimě pak můžete zvolit protiskluzové ponožky či ohebné kožené capáčky. Capáčky jsou vhodné i venku pro děti, které teprve lezou či se staví. S sebou je můžete vzít rovněž do herničky, na kroužek, do kavárny či na návštěvu. Neomezují nohy ve vývoji, přizpůsobí se jí, jsou lehké a měkké.  

Proč nevolit tvrdé konvenční boty a to jak do kočárku, tak na první krůčky?

Noha je v těchto botech utlačená, v nepřirozené poloze, a také neposkytuje dostatečný tepelný komfort. Tvrdé boty mohou bránit v přirozeném sedu, lezení, postavování se přes rytíře = tedy správném nákroku na stoj a chůzi.

Jakou zvolit první botu a kdy ji obout?

První boty by měly být lehké, měkké, ohebné, bez podpatku, z prodyšného a nezávadného materiálu. Měly by být dostatečně prostorné pro prsty a pro přední část nohy. První boty slouží spíše jako ochrana nohy před zimou či terénem a díky správné volbě se může noha správně vyvíjet, a dostatečně pracovat.

S první botou je dobré vyčkat alespoň 2 měsíce od prvních samostatných kroků v prostoru.

Měření nohy

Protože dítě v botě stojí, je důležité nohu také vestoje měřit. Sama vím, že to není žádný lehký úkol, věřte mi. A tak je lepší, když je těch dospělých u měření o něco více, aby někdo rozptyloval a druhý měřil. Každému měření by mělo samozřejmě předcházet vysvětlení, proč boty měříte a že je to důležitá věc, ke které potřebujete spolupráci.

Zkuste to formou hry a nožičku obkreslete. Změřte vzdálenost od středu hrany paty ke špičce nejdelšího prstu (nejčastěji palce). Když už máte nohu naměřenou, musíte k dané hodnotě přičíst tzv. nadměrek, viz níže.

A nebo si kupte v obchodu měřidlo. Pokud si koupíte tzv. plus 12, dáte palec do červené špičky, patu úplně dozadu a výsledná hodnota je délka nohy Vašeho dítěte s již započítaným nadměrkem. Pokud chcete pouze velikost nohy Vašeho dítěte, od naměřené délky odečtete 1,2 cm. Tuto možnost praktikujeme my.

Měřit nohu byste měli i na šířku a to v nejširší části nohy – nejčastěji v oblasti pod prstíky.

Kromě délky a šířky nohy, je vhodné se také zaměřit na to, zda má Vaše dítě nárt vysoký, plochý či něco mezitím.

Nezapomeňte, že každá značka bot má k dané velikosti přiřazený jiný rozměr, takže se vždy koukněte do příslušných tabulek.

Nadměrek boty

Nadměrek je místo v botě před prsty a okolo dětského přednoží, které slouží pro volný pohyb prstů a růst nohy. Noha musí pracovat a mít možnost se ohýbat.

Nadměrek do délky – celoroční a zimní boty

U začínajících chodců se doporučuje nadměrek do délky menší cca 0.6-0.8 cm, u větších dětí poté cca 1.0-1.2 cm.

Nadměrek do délky – sandále

Co se týče sandálů, volí se menší nadměrek. Do otevřených maximálně 0.5 cm. Do uzavřených maximálně 1 cm.

Pokud je nadměrek malý či žádný

Noha dítěte je utlačovaná a není zde žádný prostor pro její pohyb, správné pracování nohy a pro její růst.

Může vést ke skrčeným prstům, které se se neopírají o podložku a tím dochází přetížení zbytku chodidla. S tím souvisí nesprávný došlap a zhoršení celkové stability těla.
Může rovněž vést ke změně pohybového stereotypu.
Málo prostoru pro prsty je také riziko pro vznik otlaků a defektů nehtů. Noha v malé botě je pro nedostatek prostoru rovněž málo prokrvená, a tak bývá studená.

Pokud je nadměrek do délky moc velký

Dítě má narušenou celkovou stabilitu, může často zakopávat a mění se mu stereotyp chůze. Zároveň může způsobit zhoršené postavení kotníků, protože nepadnoucí materiál kolem něj ho nutí do nepřirozených pozic.

Nadměrek do šířky všech bot

Ten stačí 1-3mm na každé straně. Důležité je, aby bota dobře seděla v patě.

Pokud je bota příliš úzká

Tak se opět můžeme u dítěte setkat se skrčenými prsty. Rovněž dochází ke stažení prstů a záprstní části, co zhoršuje funkci příčné i podélné klenby chodidla. Tím je narušeno odpružení kroku a chůzový stereotyp.

Místo kolem paty

Bota by měla obepínat patu a kotník ve všech směrech.

Pokud je bota kolem paty příliš široká

Noha v botě se nadmíru pohybuje a patní kost má tendenci přepadávat dovnitř nebo ven. Což má opět vliv na chůzový stereotyp, kdy se chodidlo neopře kvalitně o podložku. V oblasti paty může rovněž docházet k vytváření otlaků.

Přeměřování nohy

Nohy je dobré přeměřit cca 1x za 2 měsíce. Jakmile nadměrek klesne pod 3-4 mm, kupte boty nové.

Mohou se dětské boty dědit?

Boty se mohou dědit, pokud sedí na tvar a typ nohy, které dítě má. U bot rovněž nesmí být opotřebovaná podrážka, aby se chodidlo nepřizpůsobovalo sešlapu, a tím nedocházelo ke změně jeho postavení, které se řetězí vždy směrem nahoru, tedy do celé dolní končetiny, pánve a páteře.

A kde vybrat dětské boty?

Pokud rádi nakupujete na internetu, s výběrem Vám rádi poradí na těchto webových stránkách. https://www.mylerie.cz/ Pouze stačí podle návodu změřit nohu, poslat její délku a šířku + fotku bosé nohy ve stoji.

Pokud jste z Karlových Varů, naleznete zde obchod Bosý chodec, Adresa: Majakovského 508/12, 360 01 Karlovy Vary, vchod je ze Sokolovské ulice, web: https://www.bosychodec.cz/ , IG: https://www.instagram.com/bosy_chodec/

Vy, kteří jste součástí Členské sekce, máte 5% slevu při nákupu v prodejně či přes eshop.

A jen tak mimochodem… Všichni to doma máme stejně. Ačkoliv koupíte boty podle svého nejlepšího vědomí a svědomí, děti budou stejně nejvíce milovat holiny, crocsy, boty všech dětí kolem trampolíny, v botníku dětského koutku, anebo ty, které máte jen jako rezervní, kdyby měly ty svoje mokré. 🙂

Jestliže Vás článek zaujal, koukněte na další a nepřehlédněte ani mé e-booky a možnost stát se součástí Členské sekce.

Článek Jak vybrat dětské boty? se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

Vzpomínky jsou to jistě krásné, ale … proč o tom píšu?

Protože právě při těchto radostných chvilkách se může stát, že dojde k úrazu zvanému pronatio dolorosa. Ne, nehraju si tu zrovna na Hermionu 🙂 Je to označení pro úraz, kdy dojde k tomu, že vlivem tahu za ruku dojde k subluxaci (neboli vychýlení) hlavičky vřetenní kosti s uskřinutím ligamentum anulare (vazu podchycující krček vřetenní kosti). Tato vřetení kost je jednou ze 2 kostí tvořící předloktí.

Kdy se to může nejčastěji stát?

• No právě při hře na letadélko.
• Když dítě spadne a Vy mu pomáháte vstát ze sedu prudkým škubnutím za horní končetinu.
• Nebo když dítě vedete za ruku a ono začne padat či se rychle rozeběhne a Vy tou ručkou rychle škubnete.

Kdy pronatio dolorosa vzniká?

Věkové rozmezí je přibližně mezi 6 měsíci a 7 lety věku dítěte. Nejčastěji však vzniká u malých dětí kolem 3. roku dítěte.

Proč nevzniká ve starším věku?

Protože růstem dítěte dojde ke změnám anatomických poměrů na předloktí

Jak pronatio dolorosa poznáte?

Loket je nepohyblivý. Dítě si horní končetinu drží a chrání, odmítá ji používat, v oblasti vnitřní strany lokte může být jemný otok a bolest na dotek

A co s tím?

Dítě naložte do auta a jeďte na chirurgii. Tam dítěti na ambulanci provedou takzvanou zavřenou repozici. To znamená, že lékař vezme dítě za ruku, prohmatá mu ji kolem lokte a šikovným tahem za předloktí vaz dítěti opětovně vrátí na původní místo, tedy krček kosti vřetenní. Dle vlastního uvážení poté provede či neprovede následný RTG snímku a provede či neprovede fixaci

Je vyšetření bolestivé?

Bolestivá je sama situace, kdy je kost vřetenní vysvlečena ze svého vazu. Vyšetření není nic příjemného, ale provedená repozice je 100% úleva jak blesk z čistého nebe, věřte mi. 🙂

Závěrem bych jen chtěla napsat, že i když může být situace znepokojující, většina dětí se po ošetření vrátí k běžným aktivitám bez problémů.

Nezapomeňte, že bezpečí dětí je vždy na prvním místě. Snažte se tedy při společné hře být opatrní a jemní, a pokud máte jakékoliv obavy, poraďte se s odborníkem.

Moc doufám, že se Vám tato situace nestane, ale kdyby přece, víte, kde najdete vysvětlení toho, co se děje a kam jet. A o Tourniqet syndromu jste už četli?

Článek Pronatio dolorosa aneb nedělejte letadélko :) se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

Jestli Vás zajímají aktivity pro děti, plavání a hlídání dětí v Karlových Varech, odkážu Vás na další můj článek.

Na mých webových stránkách naleznete i informace o hernách, hřištích i hlídání v Sokolově či v Ostrově, Chodově, Lokti a Nejdku.

Herny v Karlových Varech

Raposa – Specialty Coffee Roastery & Cafe

Pražírna a kavárna výběrové kávy, kde si lze zakoupit i výborný dortík. Nehledě na krásný dětský koutek, který je vybaven hračkami od Hraní k mání z KV. Veškeré vybavení koutku si lze zapůjčit za úplatu domů. Třešničkou na dortu je výborný přístup z Kolonády pomocí lanovky vedoucí k Imperiálu (jen na kočárky je tam trochu moc schodů). Parkovat lze i přímo před kavárnou.

Adresa: Libušina 1155/14 360 01, 1 Karlovy Vary 1

Kontakty: IG: Specialty Coffee Roatery and Coffee , web: www.raposacoffee.com

Hvězdička

Krásná hernička pro větší děti s výbirným občerstvením.

Adresa: U Koupaliště 860/1, 360 05 Karlovy Vary 5

Kontakty: IG: https://www.instagram.com/hvezdicka_herna/ web: https://hvezdicka-kv.cz/

Bagel lounge v Karlových Varech

Restaurace se snídaní, obědem i večeří, zároveň kavárna s kafem i zákusky. Příjemné je, že zde otevřely část Bagel lounge KIDS, kde si děti mohou pohrát v dětském koutku (trampolína, skluzavka, kuchyňka…) a Vy máte čas se v klidu najíst a i si popovídat.

Adresa: T.G. Masaryka 825/45, Karlovy Vary, 36001

Kontakty: tel: 720 022 123, e-mail: kv@bagellounge.org

Herna Smajlík

Smajlík je herna v Karlových Varech pro menší děti do 6 let. Součástí herny je prolézací komplex se skluzavkou do míčků, děti mají možnost uvařit dobroty v kuchyňkách a pohrát si s mnoha hračkami… Lze se převléci do kostýmů a nebo si při dobrém počasí užít i venkovního hřiště, kde mají velkou trampolínu, houpačky, pískoviště a nechybí zde ani kuchyňka a autíčka…

Zatímco si děti budou hrát, rodiče si mohou popovídat u kávy. K občerstvení jsou v nabídce domácí koláče i limonády, ale i jiné občerstvení pro dospělé a děti.

Lze zde rovněž pořádat narozeninové oslavy včetně cateringu a animačních programů.

Adresa: Třeboňská 907/90, Karlovy Vary

Kontakt: Tel.: 777 735 319, e-mail: smajlikherna@seznam.cz

Web: http://www.smajlikherna.cz/

http://www.facebook.com/herna.smajlik/

HOPA HOPA

HOPA HOPA je zábavní dětská herna v Karlových Varech i s kavárnou. Centrum je určené pro děti ve věku od 1 roku do 13ti let… Herní systém je plný herních konzolí pro rozvoj dovedností dětí jako je například: jemná motorika, obratnost, orientační smysl ….

Je zde také možnost uspořádat narozeninové oslavy pro děti. HOPA HOPA rovněž nabízí příměstské tábory.

Adresa: Závodu Míru 841/79, Karlovy Vary

Kontakt: Tel.: +420 722 70 70 30, e-mail: info@hopahopa.cz

Web: http://www.hopahopa.cz/

Solná jeskyně – Lázně V

Solná jeskyně, kde si děti mohou pohrát – k dispozici dostanete košík s hračkami.

Adresa: Smetanovy sady 1145/1, Karlovy Vary, 36001

Kontakt: tel: +420 702 043 274, e-mail: info@spa5.cz

Web: https://spa5.cz/solna-jeskyne/

Solná jeskyně Karibik

Solná jeskyně a herna v Karlových Varech, kde uvnitř naleznete skluzavku, lopatky, kyblíčky, auta a mnoho jiných hraček. Součástí je kavárna, kde si můžete dát něco dobrého a opět si posedět a děti nechat vyhrát v místních 2 koutcích, součástí jsou i odrážedla a kočárky. Obsluha velmi milá, s ničím není problém, občerstvení Vám donesou až do jeskyně. Nutno rezervovat dopředu!

Adresa: Západní 41, vchod z ul. Krymská u Meteoru (Penny market Tuhnice), Karlovy Vary,

Kontakt: tel: 734 188 310, e-mail: solna.jeskyne.kv@gmail.com

Instagram: solna_jeskyne_kavarna

Web: solnajeskynekv.cz

Venkovní hřiště v Karlových Varech

Náplavka Ohře

Je zde pěkné venkovní hřiště, venkovní posilovna, hřiště pro pejsky a také příjemná Hospůdka Ohře.

Adresa: Západní 2080, 360 01 Karlovy Vary

Web: http://hospudka-ohre.cz/?utm_source=mapy.cz&utm_medium=ppd&utm_campaign=firmy.cz-12788190

Areál Rolava

V areálu je inlinová dráha, přírodní koupaliště, dětské hřiště, trampolína a můžete si zapůjčit i různá vozítka.

Adresa: Čankovská, Karlovy Vary

E-mail: vranova@kvcity.cz

Dětské hřiště před Motýlím domem

Adresa: Vrch přátelství 5/1, 36001 Karlovy Vary

Kontakt: Tel.: +420 777 774 040, E-mail: info@dianakv.cz

Web: www.dianakv.cz

Přírodní areál Dětský ráj na Svatošských skalách

Můžete si zde prohlédnout místní minizoo (ovce, kozel, kuna, ptáci, slepice, králík,…), koně plemene Appaloosa a zahrát si na hřišti. Za poplatek je zde trampolína a lanové centrum. Můžete si dát taky něco k snědku v občerstvení U Indiána.

Kontakt: Tel.: +420 777 977 014, +420 602 266 019, e-mail: rezervace@svatosskeskaly.cz

Web: http://svatosskeskaly.cz

Hřiště u Krajského úřadu, Krajské knihovny v Karlových Varech

Adresa: Závodní 378/84, Karlovy Vary – Dvory

Naproti přes silnici jistě potěší veškerý dětský doprovod kavárna Srdcovka

Kontakt: e-mail: srdcovkanov@gmail.com, instagram: srdcovkavarna

Meandr Ohře

Dětské hřiště včetně inline dráhy.

Adresa: Plynárenská 2, Karlovy Vary

Kontakt: e-mail: posta@mmkv.cz

Opět zde narazíte na příjemnou venkovní kavárnu tzv. Limetka v Meandru

Kontakt: Tel: 724 139 043, e-mail: limetkavmeandru@gmail.com

Café Duha

Výborná káva I zákusky s prodejem z maringotky. Pěkné posezení a pro děti pískoviště. Hlídejte si, kdy je maringotka otevřená, řídí se to často i počasím, ať pak nejste zklamáni.

Adresa: Nová Kyselka 33, Kyselka, Czech Republic

Kontakt: tel: 607 621 641, e-mail: cafeduhakyselka@gmail.com,

I: https://www.instagram.com/cafe.duha

Web: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091540993077

Dětské hřiště u OC VARYÁDA

Adresa: Kapitána Jaroše 375/31, Karlovy Vary

Kontakt: Tel.: +420 353 221 100, e-mail: karlovy.vary@cbre.com

Web: www.varyada.cz

Obora se živou lesní zvěří na sv. Linhartu

Jsou zde přítomné 3 obory: pro jeleny, daňky a prasata. Procházíte se jak vedle obor, tak nad nimi po dřevěných chodníčcích.

Kontakt: Tel.: +420 353 224 468, e-mail: lesy@llkv.cz

Web: https://www.llpkv.cz/svaty-linhart/obora-svaty-linhart

Opět zde nechybí příjemná kavárna.

Součástí je také lanové centrum.

Kontakt: Skupinové vstupy objednávejte na tel. 720 119 314 nebo e-mailu jirova@llpkv.cz

Web: https://www.llpkv.cz/svaty-linhart/prirodni-lanove-centrum

Restaurace U Kostela

Restaurace, kde venku najdete skluzavku i pískoviště, s dobrým jídlem a milou obsluhou.

Adresa: Závodu Míru 226, Stará Role, Karlovy varym 360 17

Kontakt: 353 579 112

Web: restauraceukostela.cz

Garáž 93

Restaurace s letní terasou. Součástí je dětské hřiště – najdete zde trampolínu, spoustu motorek, kol, odrážedla, samohyby, balóny, hokejky i branky. Nechybí zde ani malá farma, kde děti mohou nakrmit kozu Růženku, ovečky Blaženku a Boženku a beránka Matýska. S sebou můžete vzít starý usušený chleba a rohlíky.

Adresa: Kamenického 84/15, Karlovy Vary – Bohatice, 360 04

Kontakt: tel: +420 737 127 009 +420 601 324 340
Web: https://www.garaz93.cz/

Stále jsem měla pocit, že bych měla Aňul kupovat nějaké nové knížky. „Tamty už přece zná. Chci, aby se rozvíjela.“, říkala jsem si. A pak mi došlo, že bych vlastně mohla chodit do knihovny. Máme doma napůjčovaných spoustu krásných knížek, Anežka se učí chodit do knihovny už odmala a také ví, že ke knížkám se chováme pěkně a neničíme je.

Městská knihovna v Karlových Varech

Kontakt: Tel.: +420 353 221 365, e-mail:e.najmanova@mestskaknihovnakv.cz

Web: http://www.mestskaknihovnakv.cz/

Městská knihovna má několik poboček, abyste to měli všude blízko.

• I. P. Pavlova 891/7, Karlovy Vary, kontakt: i.hrebikova@mestskaknihovnakv.cz, tel: 353 221 365
• U Koupaliště 874/18, Karlovy Vary, kontakt: tel: 353 565 085
• Truhlářská 681/19 (areál základní školy), Karlovy Vary, kontakt: tel: 353 562 715
• Drahomířino nábřeží 16, kontakt: e-mail: e.vonkova@mestskaknihovnakv.cz, tel: 353 226 346
•  Sedlecká 4, Karlovy Vary – Růžový Vrch, kontakt: e-mail: e.porizkova@mestskaknihovnakv.cz, d.loziakova@mestskaknihovnakv.cz, tel: 353 564 844

Krajská knihovna v Karlových Varech

Ta má pobočky dvě:

• Hlavní budova: Závodní 378/84, Karlovy Vary – Dvory, kontakt: telefon: 354 222 888, 725 755 001, e-mail: knihovna@knihovnakv.cz
  • v dětské části si děti i Vy zujete boty a můžete si zde pohrát s pár hračkami a prohlídnout v klidu, jaké knihy se Vám líbí, a které si zapůjčíte domů
• Pobočka Lidická: Lidická 40, 360 20 Karlovy Vary, kontakt: tel.: 702 296 517

Bazény v Karlových Varech

Bazénové Centrum u KV arény

Pro batolata tu mají brouzdaliště, nad ním je takový menší vodopád. Pro starší děti tu mají tobogán a plavecký bazén. V létě můžete využít venkovní bazén i se skluzavkou.

Adresa: Západní 1812/73, 360 01, Karlovy Vary

Kontakt: Tel: +420 359 909 200, e-mail: kulhanek@kvarena.cz

Web: www.kvarena.cz

Alžbětiny lázně

Je zde přítomen plavecký bazén, ale také malé brouzdaliště a bazén k relaxaci a vířivkou.

Sem chodíme s Anežkou nejčastěji, jsou jí dva roky, prostředí je přátelské, nikterak veliké, voda většinou dostatečně teplá a můžete si zakoupit minutovou kartičku, takže neřešíme, jestli se Anežka o pár minut zpozdí a šetřím si tím nervy a peněženku.

Adresa: Smetanova Sady 1, Karlovy Vary

Kontakt: Tel: +420 353 304 220, +420 702 043 274, e-mail: info@spa5.cz

Web: https://spa5.cz/bazen-alzbetiny-lazne/

Saunia Thermal Resort v Karlových Varech – venkovní bazén s celoročním užíváním

Za mě jde spíše o zážitek než pravidelné užívání s rodinou, ale záleží samozřejmě na Vás.

Adresa: Ivana Petroviče Pavlova 2001/11, Karlovy Vary

Web: https://thermal.saunia.cz/relaxacni-bazen/

Další krásná místa v Karlových Varech vhodná k návštěvě

Areál Svět záchranářů

V rámci provozní doby můžete využít moderní dopravní hřiště se semafory, pavilon bezpečnosti v dopravě a nebo se jen tak projít po areálu a dozvědět se celou řadu zajímavých informací. Můžete s Vašimi dětmi absolvovat záchranářskou stezku, případně se objednat na záchranářský program.

Adesa: Západní 1822, Karlovy Vary

Kontakt: Tel.: 777 899 112, e -mail: recepce@svetzachranaru.cz

Web: http://www.svetzachranaru.cz/

Hvězdárna

Adresa: K letišti 144, Hůrky, Karlovy Vary

Kontakt: Tel.: +420 357 070 595, e-mail: hvezdarna@astropatrola.cz

Web: http://www.astropatrola.cz

Pravidelně zde dochází také k promítání pohádek s prohlídkou hvězdárny s možností koukat dalekohledem. Pohádky jsou vhodné pro rodiče s dětmi od 5 do 9 let.

Rozhledna Diana v Karlových Varech

Z ní máte nádherný výhled na Karlovy Vary a místní hory. Vyjet sem můžete lanovkou. Najdete zde také restauraci, hřiště, minizoo (poníky, kozy, páva, prasátka) a motýlí dům. Viz dále.

Web: https://dianakv.cz/cs/kontakty-prakticke-informace

Motýlí dům Papilonia

Tropická zahrada s živými exotickými motýly z celého světa. Platit je možno jen hotově.

Kontakt: Tel: +420 777 774 050

Web: https://dianakv.cz/cs/papilonia-motyli-dum-karlovy-vary-0

Kozodoj

Poblíž Karlových Varů je také farma Kozodoj, vnitřek areálu je přístupný ale pouze na objednané aktivity. Když jdete okolo procházkou, můžete zde spatřit koně a při troše štěstí i lamy. Pokud se zrovna trefíte, můžete si dát i něco dobrého v místní Osvěžovně. A s dětmi podstoupit kvízovou stezku: https://www.kozodoj.cz/kvizova-stezka-verejnost/

Adresa: Rolavská 538/56, Karlovy Vary

Kontakt na svezení na koni či na víkendové prohlídky: tel: +420 720 567 454, e-mail: katerina.czechova@kozodoj.cz

Web: https://www.kozodoj.cz/o-nas/

Dům dětí a mládeže v Karlových Varech

Zde najdete nepřeberné množství kroužků různých věkových kategorií.

Adresa: Čankovská 35/9, Karlovy Vary, Czech Republic

Kontak: tel: 721 070 058, e-mail: mickaninova@ddmkv.cz

Web: https://www.ddmkv.cz/hlavni-udalosti/136-nabidka-novych-krouzku

https://www.facebook.com/profile.php?id=100069796015459&ref=stream&hc_location=stream%2F

Centrum zvířat Stará Role

Součástí DDM je i Centrum Zvířat ve Staré Roli. Se zvířátky se můžete přijít potěšit každý den v týdnu od 10 – 16 hodin.

Adresa: Rolavská 295, Karlovy Vary

Kontakt: tel: 774 831 013, 731 664 395, e-mail: kocek@ddmkv.cz

Web: https://www.facebook.com/centrumzvirat.cz/

Vánoční dům v Karlových Varech

Kde naleznete největší výstavu medvídků v České republice.

Adresa: Studentská 1/4, Karlovy Vary

Kontakt: +420 353 220 091, e-mail: info@vanocnidum.cz

Web: https://www.vanocnidum.cz/muzeum-medvidku/

Exkurze : Podzemí Vřídla, Podzemí chrámu svaté Máří Magdalény, Zřídelní zlom, Kolonády a prameny

Jistě se ptáte (tak jako já), od kolika let je vhodná návštěva, mně se dostalo této odpovědi:

Velice záleží na jednotlivci, zkrátka některé dítě může bavit exkurze i ve 3 letech, ale nedokáži Vám takto odpovědět. Záleží na tom, zda dítě udrží pozornost 30 minut. Popis jednotlivých exkurzí najdete na našem webu v sekci ceník.

Kontakt: E-mail: exkurze@splzak.com, Tel.: +420 353 362 125

Web: http://splzak.cz/cs

Sklářská huť v Karlových Varech

Zde můžete shlédnout rukodělnou výrobu skla za doprovodu průvodce.

Jistě se ptáte (tak jako já), od kolika let je vhodná návštěva, mně se dostalo této odpovědi:

Prohlídka sklárny je vhodná pro všechny věkové kategorie, ohledně věku tu nejsou žádná omezení. Jen je potřeba si uvědomit, že prohlídka je skrz reálnou výrobu, kde je horko a vše okolo Vás je velice ostré a žhavé. Je tedy na Vás, jak usoudíte. Děti (a miminka) tu ale na prohlídkách vídáme často.

Kontakt: Tel.: +420 353 416 112, E-mail: muzeum@moser.cz

Web: www.moser.cz/prohlidky

Adresa: Kpt. Jaroše 46/19, Karlovy Vary

Centrum zvířat

Adresa: Rolavská 295, Karlovy Vary, Czech Republic

Kontakt: tel: 731 664 395, email: kocek@ddmkv.cz

https://www.facebook.com/centrumzvirat.cz/

Trocha kultury pro děti v Karlových Varech:

Filmový klub v kině Drahomíra

Je Filmový klub pro děti, ve kterém dětem pravidelně promítají starší i nové filmy, s cílem nabídnout dětem širší rozhled a osvojení si základní orientace v kinematografii jako takové. 

Adresa: Vítězná 627, Karlovy Vary, Czech Republic

Kontakt: tel: 721 096 798, e-mail: kulturakinodrahomira@gmail.com

Web: https://dfkkv.webnode.cz/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61552905961604

Divadlo Husovka

Navštivte divadelní představení pro děti, některá jsou již určena pro děti od 3 let.

Kontakt: tel: 776098404, e-mail: klubpaderewski@volny.cz

Adresa: Husovo náměstí 270, Karlovy Vary

Web: https://www.husovka.info/program/?search_method=location&crit=8

Karlovarské městské divadlo

Nezapomeňte Vaše děti seznámit s divadelní kulturou již odmala, představení tu jsou často opravdu povedená.

Adresa: Divadelní náměstí 21, Karlovy Vary 360 01
Kontakt: telefon: +420 351 170 015, e-mail: vstupenky@karlovarskedivadlo.cz

Web: https://www.karlovarske-divadlo.cz/program

Císařské lázně

Rok 2024 je Rokem české hudby a dvoustého výročí od narození Bedřicha Smetany. Jsou v plánu série koncertů vhodných pro rodiny s dětmi. Prostřednictvím částí symfonických básní z cyklu Má vlast budou představeny jednotlivé nástroje orchestru s interaktivním zapojením posluchačů. Termíny těchto koncertů naleznete na webových stránkách.

Kontakt: tel: +420 602 672 825, e-mail: pokladna@kso.cz

Adresa: Císařské lázně – Lázně I, Mariánskolázeňská 2, Karlovy Vary

Web: https://www.kso.cz/pro-rodiny-s-detmi

https://portal.colosseum.eu/events?mrsid=310

INSTAND – dobrovolnické komunitní a mezigenerační centrum

V tomto centru najdete pravidelně zajímavé akce nejen pro děti. Nyní tam probíhá arteterapie pro děti 13- 18 let.

Kontakt: tel: 724 332 987 nebo 724 324 850, e-mail: komunitnicentrum@instand.cz, seminare@instand.cz

Adresa: Wolkerova 1516/1, Karlovy Vary, Czech Republic

Web: https://www.facebook.com/instanddobrovolnictvi?paipv=0&eav=AfYY3dGG7DTqC-HEMVVbMnSY2Z_APni3XNZSgxzyNpnkZKOKlkdxiTxhNa-NgV1Lw4s&_rdr

Za zmínku samozřejmě stojí veškeré kolonády, jejich popis i s prameny naleznete zde:

https://www.karlovyvary.cz/cs/kolonady-v-karlovych-varech

Krátké, střední i delší procházky po Karlových Varech naleznete krásně zpracované na tomto odkazu:

https://www.karlovyvary.cz/cs/lazenske-prochazky

A cyklotrasy kolem Karlových Varů naleznete pod tímto odkazem: https://zivykraj.cz/aktivity-a-zazitky/cykloturistika/cyklotrasy/

A ještě zde přidám odkazy na:

rozhledny: https://www.karlovyvary.cz/cs/rozhledny-vyhlidky

altány: https://www.karlovyvary.cz/cs/vyletni-altany

parky: https://www.karlovyvary.cz/cs/parky

Článek Karlovy Vary – kam vyrazit s dětmi se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

Tourniqet syndrom – co to je?

I když název zní složitě, jde vlastně o to, že se dítěti zamotá vlas kolem prstíku. To může nastat třeba při koupání. Mimčo koupete, ve vodě plave jeho či Váš vlas, zamotá se kolem jeho prstíku na nožičce. A pokud máte štěstí, všimnete si toho. Vlas se vlivem toho, jak je flexibilní, zařízne do kůže, pevně se utáhne a prstík se přestane prokrvovat.…

Znám to z vlastní zkušenosti. Když jsem při koupání zjistila, že se něco děje s prstíkem naší Anežky, byla jsem na chvíli vyděšená.. Ale rychle jsem si uvědomila, jak důležité je jednat s klidem. Okamžitě jsem ji vyndala z vany, vzala nůžky na nehty, místo vydesinfikovala a opatrně přestřihla zařezávající se vlas. Prstík už byl trochu zarudlý a v místě, kde se vlas zařízl, byla drobná rýha. Naštěstí se vše rychle zahojilo…

Problém může nastat, pokud si toho nevšimnete. Pokud dítě oblečete do ponožek nebo dupaček a necháte ho spát, vlas se může vysušit a začít se svrašťovat, což může zhoršit prokrvení prstíku a vést k dalším problémům.

Při koupání si dejte pozor na všechny vlasy nebo drobné nitky ve vodě. Pokud se přece jen nějaký vlas kolem prstíku zamotá, nebojte se. Stačí jemně zkontrolovat prstík a v případě potřeby vlas opatrně přestřihnout. Tento problém se může objevit nejen na prstech nohou, ale i na rukou, nebo dokonce na penisu nebo pyskách. Nejčastěji se tento syndrom vyskytuje u dětí do půl roku věku.

Pokud se vám podaří vlas přestřihnout, nechte dítě bez ponožky. A pravidelně kontrolujte prstík, aby byl normálně růžový a aby se opravdu žádný vlas neuchytil. Pokud si nejste jisti nebo se vám přestřižení nedaří, neváhejte zavolat do nemocnice na chirurgii a co nejdříve tam vyrazte. Čas hraje v těchto případech velkou roli.

Co bych Vám tedy ráda poradila závěrem?

Když mimčo koupete, koukněte, zda ve vodě nejsou vlasy a hned je vytahujte. Než miminko oblékáte, zkontrolujte mu prstíky, je to drobnost, která Vám ušetří spoustu starostí.

Pokud Vás zajímá více informací o koupání dětí a nejen o něm, odkáži Vás na můj e-book Novorozenec a péče o něj i o Vás.

Jestliže Vás článek zaujal, koukněte na další a nepřehlédněte ani mé e-booky a možnost stát se součástí Klubu rodičů.

Článek Tourniqet syndrom se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

Proč preferuji merino vlnu?

Protože pomáhá udržet tělesnou teplotu. To znamená, že v létě chladí a v zimě zahřeje.

Tato vlastnost je daná složením vláken, které obsahují vzduchové kapsy, které jsou mezi vnitřní hydrofilní částí (ta vodu na sebe váže) a mezi vnější hydrofobní částí (ta vodu odpuzuje).

V létě merino vlna vlhkost z pokožky odvádí. Ta se vypaří ve formě páry a vnitřní strana oblečení nezůstane mokrá. Zároveň umožňuje optimální cirkulaci vzduchu mezi pokožkou, oděvem a okolním prostředím.

V zimě naopak vlhkost absorbuje, čímž dojde k uvolnění tepla, a tím pádem Vás oblečení zahřeje.

Díky těmto vlastnostem při zmoknutí či vyprání také velmi rychle uschne.

Povrch vláken je potažen lanolinem, který zaručuje částečnou antibakteriální ochranu, zabraňuje vstřebávání skvrn do hloubky a díky sníženému hromadění statického náboje téměř nepřitahuje prach.

Takže když si ty výhody shrneme:

• pomáhá udržet tělesnou teplotu
• odvádí vlhkost
• pohlcuje pachy
• odpuzuje vodu
• částečně chrání před UV zářením
• je pružné, a tak se příjemně nosí a člověka neomezuje v pohybu

Rozdělení merina

Obecné rozdělení je podle gramáže, která ukazuje, jak bude oblečení hřát:

• letní merino – 130 – 150 g/m²
• celoroční – 180 – 200 g/m²
• zimní – 210 – 250 g/m²

Já osobně se tak úplně rozdělením neřídím.

Letní merino je výborné na běžné nošení v jakémkoliv ročním období a dávám ho Anežce i do autosedačky a na spaní v noci, když stanujeme.

Používám ho i jako základní vrstvu v zimě a zimní merino tričko pak použiji často i místo mikiny např. na běžky.

Celoroční merino využijete na podzim pod větrovku místo mikiny.

Jaké produkty kromě oblečení také mohu doporučit?

Merino podložky do autosedačky

V běžné autosedačce se Vám dítě může v létě bez povlaku dost zpotit. A tak Vaše dítě nemusí brečet v autě tím, že je mu zle, ale prostě proto, že se zvýšeně potí a nedochází k dostatečnému odvodu vlhkosti. Poznáte to tak, že dítě v létě vyndáváte ze sedačky celé mokré a má zpocené vlásky.

Nepadací deka do kočárku

Pokud není příliš velká zima, v kočárku si vystačíte s dekou z merina.

Fusak do kočárku

Do větší zimy je nejlepší použít do kočárku fusak. Fusak může být i nepromokavý s odepínacím nánožníkem, kterým lze měnit délku fusaku.

Rukávník na kočárek

Ať je teplo nejen Vašemu miminku ale i Vám.

Spací pytel merino pro děti

My s manželem spíme v autě či ve stanu ve spacáku, jak to má ale Anežka?

Naše první cesta zamířila v jejím půl roce do Norska. Naivně jsem si myslela, že bude spát ve vaku do kočárku. Nechtěla jsem s sebou brát nic navíc, znáte to. Výsledek byl ten, že jsme spaly vedle sebe přikryté mým spacákem, takže mi byla vcelku zima a ani ona nebyla zrovna teplá. Pak jsem objevila spací pytel z merina. Což je takový malý dětský spacák.

Další variantou je pak spací pytel s nožičkami pro starší děti. Dítě v něm může normálně chodit, dojde si samo na záchod a na spaní se dají nožky schovat do ohrnutých nohavic.

Délku spacího pytle vyberete podle výšky dítěte k ramenům – tato výška přesně odpovídá délce spacího pytle.

Údržba merino oblečení

Praní prádla

• Suché čištění
  • Po každém nošení oblečení vyklepejte, vyvěste, nechte ho několik hodin vyvětrat
• Drobný flek otřete vlhkým hadříkem
• Praní v ruce
  • Používejte, pokud se chcete vyhnout tvorbě žmolků (ty jsou způsobeny mimo jiné třením v bubnu pračky)
  • Oblečení nechte chvíli namočené ve vodě, skvrny pak jemně odstraňte pracím prostředkem a vymáchejte.
  • Důležité je merino netřít.
  • Ždímejte opatrně pouze vymačkáním vody, k tomu můžete použít i ručník, který vodu dobře absorbuje. Oblečení nekruťte, může se Vám zdeformovat.
  • Nechte ho pak volně doschnout, pozor na vyblednutí barev vlivem slunce.
• V pračce s programem na vlnu – 30°C
  • Oblečení obraťte naruby
  • Nepoužívejte aviváž – ta znehodnocuje funkční vlastnosti prádla.
  • Pračku nepřeplňujte, ať eliminujete tření.
  • Ždímejte na nízké otáčky.
• Co používám za prostředek na praní?
  • Sonett olivový gel na vlnu a hedvábí
  • Sonett Sensitive na vlnu a hedvábí

Sušení prádla

• nepoužívejte sušičku
• rozložte ho a srovnejte ho tak, jak chcete, aby uschnulo a jak ho pak budete nosit
• žehlení není nutné

Na skvrny můžete použít:

• žlučové mýdlo a to ať v tuhé či v tekuté variantě
  • je výborné k odstranění skvrn od krve, tuku, stolice, ale i čokolády a dalších mastných potravin.
  • prádlo projměte mýdlem a nechte ho působit alespoň 15 minut
• Sonett přípravek na skvrny
  • obsahuje BIO panamskou kůru a proto je vhodný i na jemné textilie, vlnu a hedvábí
  • působí na stopy po ovoci, kakau, propisovacích tužkách, perech, fixech, tuku, trávy, krve i potu
• nikdy nepoužívejte perkarbonát sodný nebo přípravky na bázi perkarbonátu, ty Vám merino nevratně poškodí

Uvedené přípravky můžete zakoupit na:

https://www.netoxickadomacnost.cz

https://www.medarek.cz

Klienti Členské sekce zde mají 10% slevu na veškeré produkty.

Jestliže Vás článek zaujal, koukněte na další a nepřehlédněte ani mé e-booky a možnost stát se součástí Členské sekce.

Článek Merino pro děti se nejdříve objevil na Respektující pediatr.

„Ty máš svůj prostor a já zase svůj.“ Tato věta z Hříšného tance se mi často vrací v mysli. Proč ji zmiňuji?

Všimli jste si někdy, jak někteří lidé často zasahují do prostoru svých dětí?

Dítě si v klidu hraje, odpočívá, čte nebo se zamýšlí nad něčím, co ho zaujalo. A pak přijde rodič …

Nechci tím říci, že by láskyplné pohlazení, letmá pusa do vlasů nebo tichý pohled nebyly pro dítě důležité. To vše je krásný projev lásky.

Ale někdy se stává, že rodič dítě zbytečně vyruší – ať už jde o nečekané zatažení za culík, hravé štípání pod žebry, nebo otázky typu: „Co tam děláš?“

Pamatujte, že nejen vy potřebujete chvíle klidu. I vaše děti mají právo na chvíli pro sebe, kdy se mohou soustředit na to, co je právě baví nebo co je zajímá. Každý z nás občas potřebuje prostor, ve kterém se může soustředit na vlastní myšlenky a činnosti, a to bez přítomnosti neustálého dohledu nebo vyrušování.

Buďte vděční, že je spokojené a vkládá svou pozornost do něčeho, co je pro něj důležité. V takovém klidném momentu si nezaslouží být rušeno. Nepřenášejte na něj svůj vlastní neklid, svou roztěkanost.

Dopřejte dětem prostor, aby si mohly užívat tento čas klidu a zamyšlení. Pokud jim tento prostor dopřejete, dříve nebo později ho budou schopny nabídnout i vám.

To samé platí i pro miminka. I neustále pohupování, pusinkování, přendávání jich z místa na místo, převlékání a ostatní manipulace může být rušivá, ačkoliv to myslíme dobře. Klidné láskyplné objetí dokáže mnohem víc.

O zklidnění a uchopování miminek se můžete dočíst v e-booku Preventivní prohlídky.

Článek Ty máš svůj prostor a já zase svůj se nejdříve objevil na Respektující pediatr.