Jak zvedat a držet miminko, aby nás nebolela záda?

A jak držet miminko v náruči? Svoje první mimčo jsem nosila typicky špatně… Prohnula jsem se v zádech, hodila si ho na levý bok, podsadila pánev a vystrčila břicho, abych si Anežku podepřela, protože „je přece těžká”. Tím jsem si „ulevila“. A mohla jsem vařit pravačkou jedna báseň. Jenže tím jsem si přetížila záda, levou …

Duševní hygiena

Je neděle 8:17 hod., sedím v kavárně a píšu. Řeknu Vám, je to balzám a nejen to… Je to duševní hygiena! Vstala jsem s Anežkou v 7 hodin, pomohla jí s ranní hygienou a snídaní a už jsem byla pryč, půl hodinovou procházkou jsem došla až do kavárny, která není „baby friendly“. Díky Bohu! Sedím u výborné kávy a …